Waldbaden in Monheim - After Work-Waldbaden

Waldbaden ist eine Einladung an Dich, den Alltag hinter dir zu lassen, Deine Sinne zu öffnen und die Stille zu genießen.

Waldbaden fördert Deine körperliche und seelische Gesundheit.

Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald:

→ Entschleunigung, Stressabbau (kurze Meditationen)

→ Mit allen Sinnen dabei sein (fühlen, riechen, sehen)

→ Einfach nur Sein!!!

Die Waldatmosphäre hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:

→ Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Schlafqualität

→ Regulierung des Blutdrucks und vieles mehr.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen diese positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Gerne würde ich Euch begleiten, Euch einladen, in die Langsamkeit zu kommen, die Natur mit allen Sinnen zu erfassen und meine Begeisterung und meine Achtung und Liebe zur Natur mit Euch teilen.

Freitag, den 27. Juni 2025 After Work Waldbaden

17.00 bis ca. 19.00 Uhr

Zusammen tauchen wir ein in die Stille und Langsamkeit der heilsamen Waldluft.

Mit kleinen Meditationen und Achtsamkeitsübungen lassen wir die Arbeitswoche hinter uns und lernen wieder unsere Sinne auf die Schönheit der Natur zu fokussieren.

Waldbaden stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.

Wertschätzung: 15,00 Euro p.P.

Festes Schuhwerk, angepasste Kleidung, keine Haustiere

Evtl. Sitzkissen

Anmeldung:

Evi Gößmann

Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur

Kräuterkundige

Zertifikat der Kneipp-Akademie Bad Wörishofen

Telefon: 0160/7190199

E-Mail: evi-goessmann@web.de