Waldbaden - Entspannt ins Wochenende

Waldbaden ist eine Einladung an Dich, den Alltag hinter dir zu lassen, Deine Sinne zu öffnen und die Stille zu genießen.

Waldbaden fördert Deine körperliche und seelische Gesundheit.

Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald:

Entschleunigung, Stressabbau (kurze Meditationen)
Mit allen Sinnen dabei sein (fühlen, riechen, sehen)
Einfach nur Sein!!!

Die Waldatmosphäre hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper: Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Schlafqualität, Regulierung des Blutdrucks und vieles mehr.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen diese positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Gerne würde ich Euch begleiten, Euch einladen, in die Langsamkeit zu kommen, die Natur mit allen Sinnen zu erfassen und meine Begeisterung und meine Achtung und Liebe zur Natur mit euch teilen.

Dauer ca. 2 Std.

Mit einem kleinen Ritual oder einer Teezeremonie am Ende.

Termine: Freitag, 10.05.2024 und Freitag, 07.06.2024

Treffpunkt: Stadthalle Monheim 16.30 Uhr

Kosten: Wertschätzung 15,00 Euro p.P

Teilnehmerzahl begrenzt; Festes Schuhwerk, angepasste Kleidung, keine Haustiere

Anmeldung: Evi Gößmann; Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur - Kräuterkundige

Zertifikat der Kneipp-Akademie Bad Wörishofen

Telefon: 0160 7190199; E-Mail: evi-goessmann@web.de